Ova semena bogata su vlaknima, Omega 3 masnim kiselinama, kalcijumom, gvožđem, magnezijumom, cinkom, manganom i vitaminima A, D, E, K i B grupe. Lako vezuju vodu za sebe, pa su idealna za hidrataciju tela, olakšavaju probavu i regulišu ravnotežu elektrolita, posebno tokom fizičkih napora. Pomažu kod gubljenja kilograma, jer ubrzavaju razgradnju masti u telu, daju osećaj sitosti, obnavljaju mišiće i idealne su za jogije i sve oni koji se bave fizičkim aktivnostima. Наставите са читањем
Za sve one koji žive u Beogradu i želeli su da isprobaju jogu, a nisu imali priliku do sada, teretana u kojoj ja jogiram zajedno sa mojim vežbačima nudi idealnu ponudu da 7 dana vežbate potpuno besplatno sa mnom, ali i da probate bilo koji drugi program koji se nalazi u njihovoj ponudi. Dovoljno je … Наставите са читањем
Dragi moji jogini, svi vi koji ste se priključili u februarski joga izazov, ali i svi oni koji nisu želeli da se uključe, danas ćemo se veoma kratko, ali efikasno, baviit pitanjem pravilnog postavljanja dlanova u raznim joga položajima, kako bi izbegli onaj neprijatan bol i osećaj težine u rukama nakon završenog časa. Nedavno sam … Наставите са читањем
Nastavljam priču o najdelotvornijim položajima za podizanje našeg samopouzdanja. U jogi vlada mišljenje da upravo ovi položaji pomažu ljudima da se izbore sa svakodnevnim nevoljama. Položaji Ratnika nas podsećaju na snagu koju nosimo iznutra i na činjenicu da u svakome od nas leži ratnik koji je spreman za borbu. Ovi položaji su izuzetno jaki i … Наставите са читањем
jogazin.wordpress.com 