Najdivnija topla čokolada
Ishrana / Zdravlje i Lepota

Najdivnija topla čokolada

Nedavno sam u potrazi za zdravim receptima jela koja se preporučuju posle intenzivnog treninga naišla na informaciju da je zdravo nakon treninga popiti toplu čokoladu zbog blagotvornog dejstva kakaoa na naše mišiće. Nakon malo više istraživanja naišla sam i na članke koji su govorili o dobrobitima kakaoa kao namirnice koja treba biti konzumirana pre treninga. … Наставите са читањем

Joga za smanjenje apetita
Ishrana / Osnove / Predlozi vežbi / Sve Što Treba Da Znate

Joga za smanjenje apetita

Poslednjih par dana sam dosta vremena provodila istraživajući članke i tekstove po internetu u kojima se spominjao uticaj joge na smanjenje apetita. Ova tema me je zainteresovala nakon što sam sakupljajući informacije za prethodni članak, naišla na predlog joga položaja za smanjenje apetita. Poznati joga instruktori i gurui tvrde da određene joga asane dovode organizam … Наставите са читањем

ČAJ/LIMUNADA PROTIV UPALE MIŠIĆA
Ishrana / Zdravlje i Lepota

ČAJ/LIMUNADA PROTIV UPALE MIŠIĆA

Došli ste kući nakon napornog treninga, ili ste se možda malo više istezali, u kući ili van nje, i znate šta vas čeka sutra ili možda prekosutra… Probajte ovaj čaj/limunadu i pomoći će vam da upala bude manja i podnošljivija. Sastojci: 1 manji koren đumbira 2 kašike čistog limunovog soka 4 kašičice meda (može i … Наставите са читањем