Položaj plesača / Natarajasana
Greške / Leđna savijanja / Osnove / Položaji / Asane / Položaji ravnoteže / Stajaći položaji

Položaj plesača / Natarajasana

Posle duže pauze pišem novi članak za Jogazin u kome ću se potruditi da razložim položaj Plesača, po želji jedne od čitateljki. Kako je ovaj položaj dosta složen i ima puno varijacija, ovaj tekst će biti malo duži, samo da bih uspela da vam prenesem sve što je bitno kako biste na pravilan način ušli … Наставите са читањем

Kobra / Cobra pose / Bhujangasana / Budžangasana
Leđna savijanja / Položaji / Asane

Kobra / Cobra pose / Bhujangasana / Budžangasana

Položaj Kobre je pored položaja Psa koji gleda na dole jedan od najbitnijih položaja u jogi. Moja instruktorka ima običaj da kaže da se sve druge poze mogu i preskočiti ukoliko su nam teške, ali da ove dve poze nikada ne smemo zaboravljati ili preskakati. Kako izgleda pravilno urađen položaj Kobre? Ovaj položaj ima više varijacija, od kojih je … Наставите са читањем